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「你們也有寫日記的習慣嗎?」

在個屬於自己的秘密空間裡,寫下一天的過程、寫下快樂與不快樂,甚至省思...

與自己對話 - 有時快樂,有時疼痛。

 

回顧日子所手寫的日記,情緒好比過山車般高低起伏不已。

如果把日記轉化成情緒量表,那表格圖一定很驚人。

 

失意了、日子過得不如意時,眼前的事物都變得有汙點。

 

覺得雨變大了

覺得分明與自己作對

覺得別人眼中完美的事情一點也不美好

連嘗試做點讓自己快樂的事情,也無法變得快樂了

 

每個人都有過生活的低潮期,提不起勁、不斷地懷疑自己...

別人口中的雨過天晴,自己卻怎麼也看不見充滿希望的彩虹

陷入失落的迴圈裡,想法會瞬間變得沒有理性可言,更不用說生活了。

 

我們不斷的在這世界上接收美好與不美好的事情。

既然避免不了,那就用自己獨有方式或學習來的方式改善不快樂

負能量的黑洞很深,若不試著相信自己有奮力一躍的力量,很快就會被淹沒。

 

碰上美好的事情,就笑吧!讓滿足感傳遞到身上的每個細胞。

碰上不美好的事情,沮喪完,用好的態度面對突來的挫敗。

 

「這是最好的時代,也是最壞的時代。」-英國 文豪狄更斯

每件事情與經歷都有一體兩面存在,總歸於你怎麼看待這些事情。

 

 

搭配書籍閱讀:《當下的力量

97  

通往靈性開悟的指引

 


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